La melatonina regola il ciclo sonno-veglia e allevia i sintomi del jet lag. Questo ormone antiossidante, prodotto dalla ghiandola pineale, migliora la qualità del sonno, riduce il tempo di veglia, e favorisce la lucidità al risveglio. La produzione di melatonina diminuisce con l’età, ma la sua assunzione può anche aiutare in caso di mal di testa, emicrania e disturbi gastrointestinali. La formulazione sublinguale assicura un rapido assorbimento.